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Sente-se sobrecarregado, cansado e exausto? Então você chegou no lugar certo! Seja bem vindo ao blog, especializado no TDAH em adultos!

Aqui, você encontrará respostas para suas perguntas, soluções práticas para te ajudar na sua rotina diária, como construir estratégias concretas e práticas para lidar com os desafios diários, lidar com a procrastinação, criar e manter a rotina, melhorar a autoestima e autoconfiança, otimizar seu tempo, desenvolver habilidades sociais, controlar a ansiedade, com embasamento na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). E também entender na prática, como seus pensamentos influenciam na forma como você se sente e se comporta. 

Como profissional da área de psicologia clínica, acredito que é meu dever compartilhar informações relevantes sobre saúde mental e promover uma maior conscientização sobre diversos assuntos relacionados à psicologia, com enfoque especial no Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade TDAH em adultos, Ansiedade e Depressão.

Meu objetivo é fornecer conteúdos embasados cientificamente, sempre buscando informar de forma clara e objetiva.

Por Que A Pessoa Com Tdah Procrastina

Por que a pessoa com TDAH procrastina

Jul 15 | ,

Por que quem tem TDAH procrastina tanto?
Não é preguiça — é dificuldade real de organizar tarefas, manter o foco, lidar com frustrações e priorizar o que importa. E ainda tem aquela sensação de que nada dá certo, mesmo tentando.
Se você se identifica, esse artigo pode te ajudar a entender o que está por trás disso tudo.
👉 Clique e leia no blog.

O Que É Tdah?

O que é TDAH?

Abr 23 | ,

O Transtorno de Déficit de Atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurodesenvolvimento, caracterizado por um padrão persistente de desatenção e ou hiperatividade/impulsividade. O TDAH interfere no desenvolvimento e no funcionamento pessoal e causa prejuízos em pelos menos duas áreas da vida da pessoa, como acadêmico, profissional e em relacionamentos.