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Sente-se sobrecarregado, cansado e exausto? Então você chegou no lugar certo! Seja bem vindo ao blog, especializado no TDAH em adultos!

Aqui, você encontrará respostas para suas perguntas, soluções práticas para te ajudar na sua rotina diária, como construir estratégias concretas e práticas para lidar com os desafios diários, lidar com a procrastinação, criar e manter a rotina, melhorar a autoestima e autoconfiança, otimizar seu tempo, desenvolver habilidades sociais, controlar a ansiedade, com embasamento na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). E também entender na prática, como seus pensamentos influenciam na forma como você se sente e se comporta. 

Como profissional da área de psicologia clínica, acredito que é meu dever compartilhar informações relevantes sobre saúde mental e promover uma maior conscientização sobre diversos assuntos relacionados à psicologia, com enfoque especial no Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade – TDAH em adultos, Ansiedade e Depressão.

Meu objetivo é fornecer conteúdos embasados cientificamente, sempre buscando informar de forma clara e objetiva.

Por Que A Pessoa Com Tdah Procrastina

Por que a pessoa com TDAH procrastina

Jul 15 | ,

A pessoa com TDAH procrastina porque tem dificuldade de planejar, executar as tarefas de forma sequencial e ordenada, conseguir manter a atenção pelo tempo necessário, identificar quais são as prioridades, seguir regras, lidar com a frustração por algo não sair perfeito dentro do que esperam ou gostariam, administrar o tempo e ainda precisar lidar com aquela velha e clássica crença de que as coisas não dão certo, por mais que se tente, podem fazer com que adultos com TDAH continuem procrastinando no seu dia a dia.

O Que É Tdah?

O que é TDAH?

Abr 23 | ,

O Transtorno de Déficit de Atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurodesenvolvimento, caracterizado por um padrão persistente de desatenção e ou hiperatividade/impulsividade. O TDAH interfere no desenvolvimento e no funcionamento pessoal e causa prejuízos em pelos menos duas áreas da vida da pessoa, como acadêmico, profissional e em relacionamentos.