Olá, sou a Vânia, Psicóloga com especialização em TCC
Sou apaixonada por ajudar a identificar e entender tudo aquilo que está desconfortável e gera sofrimento para a pessoa. Sou Psicóloga Clínica com especialização em TCC – Terapia Cognitivo-Comportamental. Meu objetivo é mostrar o quanto cada um de nós é merecedor e capaz de ter uma vida emocional leve e equilibrada.
Minha Abordagem: Terapia Cognitivo-Comportamental
Eu ajudo no desenvolvimento de estratégias concretas de habilidades sociais, regulação emocional, habilidades de enfrentamento para lidar e superar os desafios diários, identificar e modificar padrões de pensamentos negativos e comportamentos que contribuem para a desorganização, procrastinação, autoestima e autoconfiança baixa, utilizando ferramentas essenciais, úteis e práticas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem psicológica comprovada, eficaz e embasada na ciência. Tenho experiência no atendimento online em TCC, indicada para o tratamento de adultos com TDAH, Transtornos do humor, proporcionando um suporte especializado para aqueles que enfrentam esse desafio.
Qualificações e Experiência
– Formada há 23 anos em Psicologia, Universidade Paulista, São Paulo
– Experiência no atendimento online em TCC para TDAH no adulto
– Psicóloga colaboradora do PRODATH – Programa de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) no Adulto no IPq – Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP)
– Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Universidade Paulista, São Paulo
– Pós Graduanda em TDAH: Avaliação e Intervenção, PUC Paraná
– Certificada em Terapias Cognitivo-Comportamentais nos Transtornos de Ansiedade, Instituto de Psiquiatria – IPq – HCFMUSP
– Experiência como psicóloga colaboradora no Ambulatório de Álcool e Drogas da Universidade Santo Amaro, UNISA
Vamos Juntos Transformar Sua Vida
Meu compromisso é ajudar você a alcançar uma vida emocionalmente leve e saudável, usando conhecimento e técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental, TCC, baseadas em evidências científicas. Se você está buscando apoio para o desenvolvimento pessoal, regulação emocional ou atendimento especializado para TDAH no adulto, Ansiedade, Depressão, Estresse, posso te ajudar.
Entre em Contato
Vamos iniciar essa jornada juntos? Entre em contato para agendar uma consulta online e descobrir como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode transformar sua vida.
Vânia Rossi Pereira
CRP-06/67912
Psicóloga
Como posso ajudar você na prática?
Estou aqui para ajudar você a construir estratégias mais eficientes e práticas com técnicas da TCC. Isso permitirá que você lide melhor com suas tarefas diárias, incluindo:
- Planejamento e organização: Desenvolva um plano claro para suas atividades diárias.
- Administração do tempo: Aprenda a otimizar seu tempo para ser mais produtivo.
- Início e conclusão de tarefas: Supere a dificuldade de começar e terminar suas tarefas.
- Lidar com distrações e procrastinação: Melhore seu foco e reduza a procrastinação.
- Criar hábitos e manter uma rotina diária: Estabeleça hábitos saudáveis e mantenha uma rotina consistente.
- Melhorar autoconfiança e autoestima: Aumente sua confiança e valor próprio.
Além disso, vou te ajudar a desenvolver habilidades emocionais essenciais para superar os desafios do dia a dia e alcançar uma autorregulação emocional eficiente.
Vamos juntos encontrar soluções práticas para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar.
Especialidades atendidas
TDAH no adulto
TDAH, Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade, é um transtorno neurobiológico, típico da infância e hoje sabe-se que os sintomas permanecem na fase adulta.
Ansiedade
A ansiedade é um dos problemas psicológicos mais comuns, que causam grande sofrimento e podem impedir as pessoas de alcançarem seus objetivos e viverem uma vida tranquila.
Terapia online para Brasileiros no exterior
Muitos brasileiros que moram fora do seu país de origem podem encontrar dificuldades com o clima, distanciamento familiar, clima, novos habitos e costumes da nova cultura. Isso tudo, frente ao desconhecido, pode gerar frustração, desconforto e sofrimento.
Depressão
Na depressão, há uma perda de interesse/ prazer, pouca energia, maior cansaço e desânimo.
Sentimentos de ansiedade, medo, preocupação, insegurança, vazio e desesperança, são mais presentes.